Γιατί είναι τόσο δημοφιλής η δίαιτα Ντουκάν και ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της;

Πόσο εύκολη είναι η εφαρμογή της στην καθημερινή πράξη και φυσικά πόσο ωφέλιμη ή επιβλαβής αντίστοιχα είναι για την υγεία μας;

Διανύουμε την περίοδο όπου οι διάφορες ιώσεις πρωταγωνιστούν.

Δεν είναι λίγες οι φορές μάλιστα που αναζητούμε ειδικές τροφές ή συμπληρώματα διατροφής που θα μας βοηθήσουν με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Τα πιο δημοφιλή παραδείγματα είναι η βιταμίνη C και τρόφιμα

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εφόδια που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας, αρκεί πρώτοι εμείς να έχουμε ενημερωθεί και ακολούθως εφαρμόσει όλες αυτές τις συστάσεις που συμβάλλουν στο να είμαστε και να νιώθουμε υγιείς.

Η Ακμή αποτελεί μία από τις πιο κοινές δερματολογικές παθήσεις, η οποία πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Η υπερβολική παραγωγή σμήγματος και ορμονών καθώς και ο αποικισμός των προπιονικών βακτηρίων (P.acnes), εικάζεται ότι αποτελούν τους κύριους αιτιολογικούς παράγοντες αυτής της πάθησης.

Είναι πλέον σύνηθες να ακούμε ή να βλέπουμε αγχώδη άτομα τα οποία επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από αυτό το συναίσθημα, το οποίο δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να τους επηρεάζει τόσο,

Γιατί οι Διακοπές μας φοβίζουν περισσότερο από κάθε τι άλλο όσο αφορά τη Διατροφή μας;

Γιατί το άγχος θεωρείται μια μεταβολική ασθένεια, σύμφωνα με τα νέα ερευνητικά δεδομένα και πως η τροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο των συναισθηματικών διαταραχών;

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι το φαγητό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και παρότι οι «διατροφικοί πειρασμοί» είναι πολλοί, οφείλουμε να διατηρούμε την ισορροπία συνεχώς.

Αν πλησιάζει η κυριακάτικη, και όχι μόνο, εξόρμηση στις παραλίες και λίγο ή πολύ σκέφτεστε για το ιδανικό ελαφρύ σνακ ή γενικότερα μια ποικιλία από σνακ και κάποιο ελαφρύ γεύμα που θα μπορούσατε να έχετε μαζί σας ακόμη

Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για όλους και για ένα πλήθος καταστάσεων, αρκεί να γίνεται με φυσιολογικό τρόπο, χωρίς να παρατηρείται εμμονή με τη σταθερότητα για μια υγιεινή διατροφή.