20Ιούν

Όταν η έκφραση των συναισθημάτων και η ισορροπημένη διατροφή ακολουθούν αντίθετη κατεύθυνση…

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι το φαγητό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και παρότι οι «διατροφικοί πειρασμοί» είναι πολλοί, οφείλουμε να διατηρούμε την ισορροπία συνεχώς.

15Ιούν

Το Top 10 των Σνακ της Παραλίας!

Αν πλησιάζει η κυριακάτικη, και όχι μόνο, εξόρμηση στις παραλίες και λίγο ή πολύ σκέφτεστε για το ιδανικό ελαφρύ σνακ ή γενικότερα μια ποικιλία από σνακ και κάποιο ελαφρύ γεύμα που θα μπορούσατε να έχετε μαζί σας ακόμη

09Ιούν

Ορθορεξία: η Νέα Τάση

Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για όλους και για ένα πλήθος καταστάσεων, αρκεί να γίνεται με φυσιολογικό τρόπο, χωρίς να παρατηρείται εμμονή με τη σταθερότητα για μια υγιεινή διατροφή.

03Ιούν

Πόση χαρά μπορούν να σου δώσουν οι «μικρές»…μπουκιές;

Αν και συνηθίζουμε να χαιρόμαστε με διαφορετικά πράγματα ο καθένας, είθισται τις περισσότερες φορές αυτά να είναι άλλοτε φανταχτερά ή εκθαμβωτικά, άλλοτε ακριβά, άλλοτε κάτι που ζηλέψαμε

20Μάι

Πικ-Νικ: Εύστοχες επιλογές για ένα θρεπτικό και νόστιμο menu στην εξοχή

Είναι μια από τις αγαπημένες συνήθειες των φυσιολατρών, που βρίσκουν μέσα από μια μονοήμερη ή και ολιγόωρη απόδραση από την πόλη, την απόλυτη ηρεμία και ξεκούραση και το κυριότερο χωρίς να ξοδέψουν πολλά χρήματα.

12Μάι

Πόσο «ζυγίζει» η δική σου ευτυχία;

Μήπως δίνουμε πολύ μεγαλύτερη σημασία στην εξωτερική μας εμφάνιση απ’ ότι θα έπρεπε κανονικά και ενδεχομένως να χρειάζεται να βελτιώσουμε την αντιληπτική μας ικανότητα ώστε να δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στο τι γίνεται εσωτερικά στο σώμα μας;           

08Μάι

Ροφήματα και Αφεψήματα για να τα πιείτε στο … Μπαλκόνι!

Όποια ονομασία κι αν επιλέξουμε∙ μπαλκόνι,  βεράντα,  κήπο, σίγουρα αυτό το μέρος του σπιτιού, αποτελεί για εμάς ένα όμορφο «καταφύγιο» με απώτερο σκοπό την ηρεμία, τη ξεκούραση και ενδεχομένως μια πολύωρη κουβεντούλα με φίλους, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

04Μάι

Η Διατροφή μου μετά τις γιορτές!

Φάγαμε παραπάνω … ας το παραδεχτούμε! Εντάξει, η αλήθεια είναι ότι οι Διατροφικοί πειρασμοί ήταν πολλοί, ότι εκεί που λέγαμε δεν θα φάμε άλλο, απλά κάναμε διάλλειμα και …τσουπ ξεκινούσαμε ξανά! Και ναι εκεί που λέγαμε “άλλη μια μπουκιά να φάω … θα σκάσω” … την ίδια ώρα παίρναμε το πιρούνι μας και τρώγαμε και το γλυκάκι … αχ αυτό το γλυκάκι για το οποίο πάντα υπάρχει “χώρος”!

25Απρ

Πάσχα μου Αγαπημένο … φέτος θα Φάω έχοντας Διατροφική Συνείδηση!

Διανύουμε ήδη τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας και σύμφωνα με τη Θρησκεία μας, επιτρέπεται η κατανάλωση θαλασσινών, οσπρίων, ζυμαρικών, δημητριακών, ξηρών καρπών, φρούτων και λαχανικών όπως αντίστοιχα της πατάτας της ελιάς και του μελιού ενώ δεν επιτρέπεται η κατανάλωση κρέατος και των αντίστοιχων σκευασμάτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών όπως επίσης και η κατανάλωση λαδιού και κρασιού (αν και τα Σάββατα της Τεσσαρακοστής υπήρχε η δυνατότητα κατανάλωσης λαδιού και κρασιού, δεν ισχύει τα ίδιο για το Μ. Σάββατο ειδικά).

Πλοήγηση άρθρων

error: Content is protected !!
Send this to a friend