17 Νοεμβρίου 2023

Οι υδατάνθρακες είναι συστατικό τροφίμων και μάλιστα αποτελούν τη πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό! Για πολλούς ωστόσο, είναι ένα περιττό συστατικό το οποίο χρειάζεται οπωσδήποτε να αποφύγουν, προκειμένου να χάσουν βάρος. Είναι όμως πράγματι έτσι; Η αλήθεια είναι ότι οι υδατάνθρακες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελούν τη μοναδική πηγή ενέργειας […]

Ποιά λές να είναι η πιο διάσημη δίαιτα; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά είδη δίαιτας. Μεγάλο μέρος του πληθυσμού άλλοτε τις υιοθετεί με απόλυτη ακρίβεια και άλλοτε τις απορρίπτει λόγω της δυσκολίας στην εφαρμογή τους σε μια μακροχρόνια βάση.  Ξέρεις ποια είναι η πιο διάσημη δίαιτα; Καταρχάς; Είσαι σίγουρος-η ότι ξέρεις όλες τις δίαιτες;