Τρόφιμα

Το βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο ή υπερικόν το διάτρητον (Hypericum perforatum), είναι ανθοφόρο φυτό του γένους υπερικόν (Hpericum). Αποτελεί ένα φαρμακευτικό βότανο με βιοδραστικά συστατικά, τα οποία προσφέρουν ένα μεγάλο εύρος ευνοϊκών επιδράσεων προς τους ανθρώπους. Το βαλσαμόλαδο ή σπαθόλαδο, είναι γνωστό από την αρχαιότητα και αποτελεί ένα περίφημο βάμμα, με ευεργετικές ιδιότητες. Είναι σίγουρα από […]

Τα ενεργειακά ποτά έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών αθλητών και ανθρώπων με έντονη δραστηριότητα. Προσφέροντας γρήγορη ενέργεια, ηλεκτρολύτες και συχνά διεγερτικά όπως η καφεΐνη, υπόσχονται βελτίωση της απόδοσης και γρήγορη αποκατάσταση. Ωστόσο, η συχνή ή αλόγιστη κατανάλωσή τους μπορεί να έχει παρενέργειες για την καρδιά, τον ύπνο και τον μεταβολισμό ενώ μπορεί να

Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα μελετά με ιδιαίτερο ενδιαφέρον την βερβερίνη, καθότι φαίνεται να συμβάλει στην μείωση της γλυκόζης, την βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε έλεγχο του σωματικού βάρους.

Το ελαιόλαδο βρίσκεται στην κορυφή της πυραμίδας στην Μεσογειακής Διατροφής κατέχοντας εξέχουσα θέση. Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα εξαιρετικό μοντέλο υγιεινής διατροφής, το οποίο μάλιστα κατείχε τη πρώτη θέση και για 5η συνεχή χρονιά, μεταξύ άλλων 40 ειδών δίαιτας, βάσει των αξιολογήσεων που πραγματοποιήθηκαν από το U.S. News and World Report. Η συγκεκριμένη δίαιτα έχει