Διατροφή

Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι δύο όροι που έχουν κερδίσει ιδιαίτερη προσοχή τα τελευταία χρόνια. Είναι αλήθεια ότι το ενδιαφέρον για την υγεία του εντέρου έχει αυξηθεί σημαντικά, καθώς όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το μικροβίωμα επηρεάζει όχι μόνο την πέψη, αλλά και το ανοσοποιητικό, τον μεταβολισμό, ακόμη και την ψυχική υγεία.

Το ευερέθιστο έντερο, επίσημα ορισμένο ως Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα των ατόμων που το βιώνουν. Πρόκειται για μια σύνθετη πάθηση με ισχυρό διατροφικό υπόβαθρο, όπου η εξατομικευμένη προσέγγιση, θα συμβάλλει θετικά στην κατανόηση των παραγόντων που πυροδοτούν μια έξαρση συμπτωμάτων. Φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, αέρια, διάρροια

Η Carnivore διατροφή έχει αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να έχουν σημαντικό ρόλο σε αυτό. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα παραμένει επιφυλακτική, καθώς τα δεδομένα είναι περιορισμένα. Οι υποσχέσεις για γρήγορη και δραστική απώλεια βάρους, η απλότητα στην εφαρμογή και οι αναφορές σε θεραπευτικά οφέλη αποτελούν κάποιους από τους λόγους που

Η εμμηνόπαυση προκύπτει ως μία φυσική διαδικασία στη ζωή της γυναίκας, που τυπικά σημάνει το τέλος της αναπαραγωγικής της ικανότητας. Αυτό το σταδιακό φαινόμενο που προκαλείται από την μείωση των ορμονών που παράγονται από τις ωοθήκες, απασχολεί το γυναικείο πληθυσμό καθότι μία τέτοια αλλαγή δεν θα μπορούσε να συμβεί δίχως συμπτωματολογία. Η πρόληψη, η προσαρμογή

Η κορτιζόνη είναι μια κοινή θεραπεία που χρησιμοποιείται, μεταξύ των άλλων, σε ρευματικά και αυτοάνοσα νοσήματα, λόγω των αντιφλεγμονωδών και ανοσοκατασταλτικών της επιδράσεων. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτές μπορεί να είναι για παράδειγμα απώλεια μυϊκής και οστικής μάζας, υπέρταση, μεταβολικές διαταραχές και αύξηση σπλαχνικού λίπους. Συγκεκριμένες διατροφικές στρατηγικές είθισται να

Η διατροφή την Καθαρά Δευτέρα μπορεί να είναι σίγουρα ισορροπημένη, παρέχοντας όλα όσα χρειάζεται το σώμα μας ώστε να είναι πρωτίστως υγιές. Η πρώτη μέρα της Μεγάλης Σαρακοστής είναι προ των πυλών και η οποία παράλληλα σημάνει το τέλος των Αποκριών. Αποτελεί ημέρα νηστείας για τους Χριστιανούς και εορτάζεται 48 ημέρες πριν από τη Κυριακή

Οι πρωτεΐνες αποτελούν θεμέλιο της ανθρώπινης ζωής. Συμμετέχουν σε κάθε λειτουργία του οργανισμού, από την ενίσχυση της μυϊκής μάζας μέχρι την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και η συμβολή τους είναι καθοριστική για τη συνολική υγεία και ευεξία. Τι είναι οι πρωτεΐνες Οι πρωτεΐνες ανήκουν στα κύρια μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής και αποτελούνται από μικρότερες μονάδες,