Κωνσταντίνα Σιάχου, Author at Be Nutritious | Κωνσταντίνα Σιάχου

Τεστ Dna διατροφής Τι είναι, σε τι χρησιμεύει, γιατί το χρειάζεσαι;

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Τα τεστ Dna διατροφής παίρνουν διαρκώς όλο και μεγαλύτερη δημοσιότητα το τελευταίο διάστημα. Ακούμε και διαβάζουμε για διάφορα διατροφογονιδιωματικά τεστ σε μέσα και κοινωνικά δίκτυα. Θα χρησίμευε όμως πολύ να ενημερωθούμε υπεύθυνα προτού προβούμε σε μια τέτοια διαδικασία. Τι ακριβώς λοιπόν είναι ένα τεστ Dna διατροφής; Πόσο χρήσιμες είναι οι πληροφορίες που μας δίνει σχετικά […]

Τεστ Dna διατροφής Τι είναι, σε τι χρησιμεύει, γιατί το χρειάζεσαι; Read More »

Υγιεινή διατροφή: Στέρηση ή απόλαυση;

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Η υγιεινή διατροφή θα λέγαμε ότι έχει παρεξηγηθεί αρκετά σαν όρος από ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Όταν δε θελήσει κάποιος να την υιοθετήσει, υπάρχουν αρκετές πιθανότητες να το θέλει λόγω προβλήματος υγείας. Άλλος λόγος είναι να υπάρχει η επιθυμία για απώλεια βάρους. Η αλήθεια είναι ότι η πρόληψη και το να καρπωθούμε τα πραγματικά

Υγιεινή διατροφή: Στέρηση ή απόλαυση; Read More »

Παιδικό πρωινό: Σπουδαιότητα & 15 προτάσεις για παιδικά πρωινά

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Πόσο σημαντικό πιστεύετε ότι είναι το παιδικό πρωινό; Το πρωινό αναμφισβήτητα θεωρείται ως ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας, κάτι που αφορά όλο το γενικό πληθυσμό. Ιδιαίτερα ωστόσο για τα παιδιά, χρειάζεται να δίνεται μεγαλύτερη έμφαση και οι γονείς να δίνουν πρώτοι το καλό παράδειγμα, ειδικά στην ευαίσθητη παιδική ηλικία όπου αναπτύσσονται τα πρότυπα

Παιδικό πρωινό: Σπουδαιότητα & 15 προτάσεις για παιδικά πρωινά Read More »

Διατροφικές διαταραχές

Αφήστε ένα Σχόλιο / Διατροφή / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Οι Διατροφικές Διαταραχές είναι ψυχολογικές παθήσεις που χαρακτηρίζονται από μία διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά συσχετιζόμενη με υπερβολική ανησυχία για το σωματικό βάρος. Το φαγητό αποτελεί αναμφισβήτητα αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Καθότι, αυτό επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως γονίδια, ανατροφή, εικόνες που προβάλλουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ψυχική υγεία και τραύματα, παρατηρείται ως εκ τούτου και

Διατροφικές διαταραχές Read More »

Διατροφική Υποστήριξη σε Ειδικές Καταστάσεις

Υπηρεσίες / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Διατροφική Υποστήριξη σε Ειδικές Καταστάσεις Στο Be Nutritious, αναλαμβάνεται η συμβουλευτική και η διατροφική υποστήριξη στη Nηστεία, στη Xορτοφαγική Διατροφή, στη Δυσανεξία στη Λακτόζη και στην Τροφική Αλλεργία. ΝΗΣΤΕΙΑ Είτε η νηστεία γίνεται για θρησκευτικούς λόγους είτε γίνεται για προσωπικούς λόγους και πιστεύω, χρειάζεται να γίνεται με τον ενδεδειγμένο τρόπο. Δίχως απλά να αποκλείονται ολόκληρες ομάδες

Διατροφική Υποστήριξη σε Ειδικές Καταστάσεις Read More »

Διατροφική Υποστήριξη στην Άθληση

Υπηρεσίες / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Διατροφική Υποστήριξη στην Άθληση Στο Be Nutritious, αναλαμβάνεται η παρακολούθηση και η διατροφική υποστήριξη των αθλουμένων. Πόσο σημαντική είναι η Άθληση και τι μας προσφέρει; Η Άθληση διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην Υγεία μας και αυτό καλό είναι να το θυμόμαστε σε καθημερινή βάση. Όπως έλεγε και ο Ισοκράτης «Να γυμνάζεις το σώμα σου όχι για

Διατροφική Υποστήριξη στην Άθληση Read More »

Αντιμετώπιση και Θεραπεία Διατροφικών Διαταραχών

Υπηρεσίες / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Διατροφική Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών Στο Be Nutritious, αναλαμβάνεται η παρακολούθηση, η συμβουλευτική, η διατροφική υποστήριξη και η θεραπεία Διατροφικών Διαταραχών. Η εκπαίδευση για αυτή τη σύνθετη προσέγγιση των Διατροφικών Διαταραχών πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ), το οποίο ιδρύθηκε το 2010 και είναι ο μοναδικός και αποκλειστικός συνεργάτης του Εθνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης

Αντιμετώπιση και Θεραπεία Διατροφικών Διαταραχών Read More »

Διατροφική Αντιμετώπιση Παθολογικών καταστάσεων

Υπηρεσίες / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Διατροφική Αντιμετώπιση Παθολογικών καταστάσεων Στο Be Nutritious, αναλαμβάνεται η παρακολούθηση και η διατροφική υποστήριξη, των κάτωθι παθολογικών καταστάσεων: Παχυσαρκία Σακχαρώδης διαβήτης τύπου Ι και ΙΙ Καρδιαγγειακές παθήσεις (υπέρταση, υπερλιπιδαιμίες) Χρόνια Νεφρική Νόσος σε ενήλικες και παιδιά Γαστρεντερικές παθήσεις [γαστροισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), πεπτικό έλκος, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα, κοιλιοκάκη, ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα εντέρου (ελκώδης κολίτιδα, νόσος

Διατροφική Αντιμετώπιση Παθολογικών καταστάσεων Read More »

Διατροφική Υποστήριξη στα στάδια της ζωής

Υπηρεσίες / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Διατροφική Υποστήριξη στα στάδια της ζωής Στο Be Nutritious, αναλαμβάνεται η παρακολούθηση και η διατροφική υποστήριξη σε κάθε στάδιο της ζωής, όπως σημειώνονται και στη συνέχεια: ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι διατροφικές συνήθειες στη πρώιμη ζωή μπορεί να έχουν μακροχρόνιες συνέπειες κι ως εκ τούτου χρειάζεται να ενθαρρυνθεί η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών από την αρχή. Οι

Διατροφική Υποστήριξη στα στάδια της ζωής Read More »

Διαχείριση Βάρους

Υπηρεσίες / Από Κωνσταντίνα Σιάχου

Διαχείριση Βάρους Είτε πρόκειται για ΜΕΙΩΣΗ είτε για ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ είτε για ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ, ο κοινός παρονομαστής είναι η Διατροφική Εκπαίδευση. Όποιος κι αν είναι ο λόγος που θα θελήσετε να συμβουλευτείτε ένα πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο, είναι καίριας σημασίας η λήψη ενός πλήρους ιστορικού. Αυτό θα αποτελέσει τη βάση του σχεδιασμού προγράμματος διατροφής σας. Επιπλέον, οι εργαστηριακές

Διαχείριση Βάρους Read More »

Κωνσταντίνα Σιάχου

Για αναζήτηση ξεκινήστε να πληκτρολογείτε και πατήστε enter