Διατροφή

η πιο διάσημη δίαιτα

Η πιο διάσημη δίαιτα είναι η δική σου

Ποιά λές να είναι η πιο διάσημη δίαιτα; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά είδη δίαιτας. Μεγάλο μέρος του πληθυσμού άλλοτε τις υιοθετεί με απόλυτη ακρίβεια και άλλοτε τις απορρίπτει λόγω της δυσκολίας στην εφαρμογή τους σε μια μακροχρόνια βάση.  Ξέρεις ποια είναι η πιο διάσημη δίαιτα; Καταρχάς; Είσαι σίγουρος-η ότι ξέρεις όλες τις δίαιτες; […]

Η πιο διάσημη δίαιτα είναι η δική σου Read More »

Νηστίσιμα γεύματα

Νηστίσιμα γεύματα: 15+ ιδέες & προτάσεις

Τι νηστίσιμα γεύματα μπορούμε να φάμε, εφόσον θέλουμε να νηστέψουμε, δίχως να στερούμε από το σώμα μας τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη; Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να ανησυχήσουμε στιγμή για το τι επιλογές θα έχουμε. Ούτε να αποδεχτούμε εξαρχής ότι απλά θα πεινάμε γιατί «οι επιλογές που υπάρχουν δεν θα μας χορταίνουν».

Νηστίσιμα γεύματα: 15+ ιδέες & προτάσεις Read More »