Τα βότανα για άγχος είναι μια πολή δημοφιλής αναζήτηση στο διαδίκτυο τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να μειώσουν το στρες και φυσικά η διατροφή είναι ένας από αυτούς. Είναι πλέον σύνηθες να ακούμε ή να βλέπουμε αγχώδη άτομα τα οποία επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από αυτό το συναίσθημα. Κάποιες φορές μάλιστα […]
Βότανα για άγχος και στρες Read More »
Γιατί οι Διακοπές μας φοβίζουν περισσότερο από κάθε τι άλλο όσο αφορά τη Διατροφή μας;
10 Διατροφικά tips για το Καλοκαίρι! Read More »
Είναι κοινώς αποδεκτό ότι το φαγητό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και παρότι οι «διατροφικοί πειρασμοί» είναι πολλοί, οφείλουμε να διατηρούμε την ισορροπία συνεχώς.
Αν πλησιάζει η κυριακάτικη, και όχι μόνο, εξόρμηση στις παραλίες και λίγο ή πολύ σκέφτεστε για το ιδανικό ελαφρύ σνακ ή γενικότερα μια ποικιλία από σνακ και κάποιο ελαφρύ γεύμα που θα μπορούσατε να έχετε μαζί σας ακόμη
Το Top 10 των Σνακ της Παραλίας! Read More »
Αν και συνηθίζουμε να χαιρόμαστε με διαφορετικά πράγματα ο καθένας, είθισται τις περισσότερες φορές αυτά να είναι άλλοτε φανταχτερά ή εκθαμβωτικά, άλλοτε ακριβά, άλλοτε κάτι που ζηλέψαμε
Πόση χαρά μπορούν να σου δώσουν οι «μικρές»…μπουκιές; Read More »
To pic nic είναι μια από τις αγαπημένες συνήθειες των φυσιολατρών. Μέσα από μια μονοήμερη ή και ολιγόωρη απόδραση από την πόλη, μπορεί κανείς να βρεί την απόλυτη ηρεμία και ξεκούραση. Pic nic και ψυχαγωγία Η επαφή με τη φύση και η ευκαιρία για συζητήσεις με φίλους, με τον/την αγαπημένο-η μας, την οικογένειά μας θυμίζει
Pic nic: Προτάσεις για ένα θρεπτικό και νόστιμο menu στην εξοχή Read More »
Μήπως δίνουμε πολύ μεγαλύτερη σημασία στην εξωτερική μας εμφάνιση απ’ ότι θα έπρεπε κανονικά και ενδεχομένως να χρειάζεται να βελτιώσουμε την αντιληπτική μας ικανότητα ώστε να δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στο τι γίνεται εσωτερικά στο σώμα μας;
Πόσο «ζυγίζει» η δική σου ευτυχία; Read More »
Όποια ονομασία κι αν επιλέξουμε∙ μπαλκόνι, βεράντα, κήπο, σίγουρα αυτό το μέρος του σπιτιού, αποτελεί για εμάς ένα όμορφο «καταφύγιο» με απώτερο σκοπό την ηρεμία, τη ξεκούραση και ενδεχομένως μια πολύωρη κουβεντούλα με φίλους, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Ροφήματα και Αφεψήματα για να τα πιείτε στο … Μπαλκόνι! Read More »
Η διατροφή μετά τις γιορτές μάλλον απασχολεί αν όχι όλους, τους περισσότερους από εμάς! Φάγαμε παραπάνω… ας το παραδεχτούμε! Εντάξει, η αλήθεια είναι ότι οι Διατροφικοί πειρασμοί ήταν πολλοί. Εκεί που λέγαμε δεν θα φάμε άλλο, απλά κάναμε διάλλειμα και …τσουπ ξεκινούσαμε ξανά! Και εκεί που λέγαμε “άλλη μια μπουκιά να φάω θα σκάσω”, την
Η Διατροφή μετά τις γιορτές! Read More »
Διανύουμε ήδη τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας και σύμφωνα με τη Θρησκεία μας, επιτρέπεται η κατανάλωση θαλασσινών, οσπρίων, ζυμαρικών, δημητριακών, ξηρών καρπών, φρούτων και λαχανικών όπως αντίστοιχα της πατάτας της ελιάς και του μελιού ενώ δεν επιτρέπεται η κατανάλωση κρέατος και των αντίστοιχων σκευασμάτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών όπως επίσης και η κατανάλωση λαδιού και κρασιού
Πάσχα μου Αγαπημένο … φέτος θα Φάω έχοντας Διατροφική Συνείδηση! Read More »
Made with ❤ by: GODIGI
